목을 따뜻하게 해야 하는 진짜 이유』 시리즈 1편
“왜 몸이 피곤하고 자주 붓는 걸까?”1. 몸속 작은 ‘보안 센터’, 림프절이란?목 뒤나 턱 아래가 붓고 아팠던 경험, 한 번쯤 있으시죠?감기, 인후염, 또는 단순한 피로에도 생기는 이 증상은 림프절 때문일 수 있습니다.**림프절(lymph node)**은 우리 몸의 곳곳에 분포된, 작지만 강력한 면역 시스템의 핵심 조직입니다. 보통 콩알만 한 크기로, 목, 겨드랑이, 사타구니 등 특정 부위에 몰려 있죠.이 림프절은 일종의 ‘면역 감시 센터’ 역할을 합니다.몸속을 돌아다니는 림프액(lymph) 속에는 세균, 바이러스, 노폐물, 암세포까지 섞여 있기도 하는데요.림프절은 이 림프액을 ‘정화’하며, 위험 물질을 발견하면 **면역세포(T세포, B세포 등)**를 활성화시켜 싸움을 시작합니다.즉, 림프절은 감염이나..
2025. 7. 3.
염증 시리즈 23회: 여학생 염증 관리 - 피부부터 몸까지
🎀 “딸 얼굴의 뾰루지, 마음까지 아프죠”"엄마, 이거 또 올라왔어..."울상을 지으며 거울을 들여다보는 딸아이. 조그마한 뾰루지 하나에 온종일 신경이 쏠리고, 자신감마저 위축되는 모습을 보면 부모의 마음은 무겁게 가라앉습니다. 사춘기 시절 누구나 겪는 일이라지만, 요즘 10대 여학생들의 피부 고민은 단순한 미용 문제를 넘어섰습니다.끝없는 학업 스트레스, 친구 관계에서 오는 감정 소모, 불규칙한 수면, 외모에 대한 압박감으로 시작된 무리한 다이어트, 그리고 자극적인 음식의 유혹까지. 이 모든 것이 우리 딸의 몸속에 차곡차곡 염증을 쌓고 있습니다. 그리고 그 염증이 가장 먼저 보내는 경고등이 바로, 얼굴에 울긋불긋 돋아나는 피부 트러블, 즉 **‘염증의 신호탄’**인 것입니다.이번 23회에서는 딸의 피부..
2025. 7. 1.
