반응형 소화6 온전한 소화 시리즈 6회: 대장과 배변의 완성 소장을 지나, 마지막 여정의 시작지난 편에서는 십이지장과 소장에서 일어나는 영양소의 흡수 과정에 대해 알아보았습니다. 이제 음식물은 거의 모든 영양분이 빠져나간 상태로 소장의 끝에 도달했습니다. 그러나 소화 여정은 아직 끝나지 않았습니다. 마지막 구간인 대장에서는 어떤 일이 일어날까요?이번 편에서는 소화의 마지막 단계인 대장에서 일어나는 과정과 건강한 배변을 위한 팁들을 알아보겠습니다. 대장, 물과 미네랄의 관리자대장(결장)은 소장 다음에 이어지는 약 1.5미터 길이의 넓고 굵은 관입니다. 소장이 6미터나 되는 길이에 비하면 훨씬 짧지만, 대장은 소화 과정에서 매우 중요한 역할을 담당합니다.대장의 주요 기능은 크게 세 가지로 볼 수 있습니다:1. **수분 흡수**: 소장에서 넘어온 음식물 찌꺼기에서.. 2025. 5. 19. 온전한 소화 시리즈 5회: 십이지장과 소장 - 흡수의 무대 위를 지나, 새로운 여정이 시작된다우리가 맛있게 먹은 음식은 입에서 씹히고, 위에서 잘게 분해되며 소화의 여정을 시작합니다. 그런데 소화는 단순히 음식을 부수는 과정에서 끝나지 않습니다. 우리가 먹는 밥, 고기, 채소 속 영양소를 우리 몸이 사용할 수 있도록 **'흡수'**하는 것이 소화의 진짜 목적이죠. 그 흡수가 본격적으로 시작되는 첫 무대가 바로 십이지장이고, 대부분의 흡수가 이루어지는 장소는 소장입니다.이번 편에서는 음식물이 위를 떠나 소화와 흡수의 핵심 무대인 십이지장과 소장을 지나는 여정을 함께 살펴보겠습니다. 십이지장, 이름보다 중요한 역할십이지장은 위 바로 아래에 위치한 약 25cm 정도의 짧은 소화관입니다. 이름이 참 재미있죠? 십이지장이라는 이름은 한자로 '열두(十二) 치 장(腸)'이라.. 2025. 5. 19. 온전한 소화 시리즈 4회: 위 - 소화의 핵심 엔진 1. 들어가는 말: 소화의 중심, 위 우리가 섭취한 음식물은 입과 식도를 거쳐 드디어 소화의 핵심 기관, '위'에 도착합니다. 위는 마치 강력한 엔진처럼, 섭취한 음식물을 저장하고, 강력한 소화액을 분비하여 본격적인 소화를 시작하는 중요한 역할을 담당합니다. 자동차의 엔진이 망가지면 차가 제대로 움직일 수 없듯이, 위가 건강하지 못하면 온전한 소화는 불가능합니다. 이번 시간에는 우리 몸의 소화 엔진, 위에 대해 자세히 알아보고, 건강하게 관리하는 방법에 대해 함께 고민해 보겠습니다. 2. 위의 구조와 기능: 튼튼한 주머니 속 놀라운 비밀 위는 식도와 십이지장 사이에 위치한 J자 모양의 주머니 형태 기관입니다. 생각보다 훨씬 복잡하고 다양한 기능을 수행하고 있습니다. 음식물 저장 및 혼합: 위는 섭취한 음.. 2025. 5. 14. 온전한 소화 시리즈 ③:식도: 음식물이 지나가는 길 식도: 음식물이 지나가는 길 보이지 않지만 꼭 필요한 통로, 식도 우리는 음식을 씹고 삼키는 순간부터 소화가 시작된다고 생각하지만, 그보다 먼저 거쳐야 할 중요한 통로가 있습니다. 바로 식도입니다. 겉으로 드러나지 않아 평소엔 의식하지 못하지만, 이 ‘보이지 않는 길’이 없다면 어떤 음식도 제대로 소화될 수 없습니다. 이번 시간에는 식도가 어떤 구조를 가지고 있고, 어떤 역할을 하며, 어떻게 관리해야 하는지를 함께 살펴보겠습니다. 식도의 구조와 역할 식도는 입과 위를 연결하는 약 25cm 길이의 관 모양의 기관입니다. 목 뒤에서 시작되어 가슴과 횡격막을 통과해 위에 이르기까지 음식물을 안전하게 운반하는 통로이죠. 식도에는 두 개의 중요한 조임근, 즉 **상부 식도 괄약근(UES)**과 **하부 식도 괄약.. 2025. 5. 13. 온전한 소화 시리즈 2회-입: 소화의 첫 관문 입: 소화의 첫 관문 1. 들어가는 말흔히 소화는 위에서 시작된다고 생각하지만, 진짜 시작점은 ‘입’입니다. 입은 단순히 음식이 지나가는 통로가 아니라, 온전한 소화를 위한 첫 번째 관문입니다. 우리가 어떻게 먹고 씹고 삼키느냐에 따라 이후 소화 과정이 달라지기 때문에 입의 역할은 그 어떤 기관보다 중요합니다. 이번 시간에는 입이 수행하는 다양한 기능과 올바른 사용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.2. 입의 구조와 기능입은 여러 가지 소화 기관이 유기적으로 협력하는 공간입니다. 치아, 혀, 그리고 침샘이 핵심 구조물입니다.먼저 치아는 음식을 잘게 부수고 으깨는 역할을 합니다. 앞니는 자르고, 송곳니는 찢고, 어금니는 갈아 부수는 데 특화되어 있어 각각의 형태가 저마다 중요한 기능을 수행합니다.혀는 음식물.. 2025. 5. 9. 입 안의 침, 소화부터 구강 건강까지! 침이 우리 몸에 미치는 영향 우리 몸에서 소화는 단순히 위와 장에서 이루어지는 것이 아닙니다. 실제로 소화의 첫 번째 단계는 바로 입에서 시작됩니다. 그리고 이 과정에서 중요한 역할을 하는 것이 바로 침입니다. 침은 소화는 물론, 입안의 건강을 지키는 데에도 큰 영향을 미칩니다. 그렇다면 침이 없으면 우리 몸에 어떤 일이 일어날까요? 오늘은 침이 우리 몸에 미치는 다양한 영향에 대해 알아보겠습니다.1. 소화의 첫 번째 단계: 입안에서의 침 역할소화 과정에서 침은 첫 번째 중요한 역할을 합니다. 우리가 음식을 먹을 때, 음식은 먼저 치아를 통해 물리적으로 씹혀지며 분해됩니다. 이때 침에 포함된 다양한 소화 효소들이 화학적 소화를 시작합니다:아밀라아제: 탄수화물을 분해하여 더 작은 당분자로 만듭니다. 예를 들어, 밥이나 빵을 오래 씹으.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
