반응형 비타민 K21 비타민 K2, 나이가 들수록 꼭 챙겨야 하는 이유 노화와 함께 건강에 대한 우려가 점점 커지는 가운데, 뼈와 혈관의 건강은 특히 중요한 요소로 자리잡고 있습니다. 이러한 건강 문제를 예방하고 관리하는 데 있어 적절한 영양소 섭취는 필수적이며, 그 중에서도 비타민 K2는 매우 중요한 역할을 합니다. 비타민 K2는 대개 간과되기 쉬운 영양소지만, 그 효능과 중요성에 대해 제대로 이해하는 것이 건강한 노후를 위한 중요한 첫걸음이 될 수 있습니다.비타민 K2란?비타민 K는 크게 K1과 K2로 나뉩니다. 비타민 K1은 주로 식물에서 얻을 수 있으며, 주로 혈액 응고를 촉진하는 역할을 합니다. 반면 비타민 K2는 주로 동물성 식품 및 발효식품에서 발견되며, 뼈와 혈관 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 K2는 체내에서 칼슘의 이동과 저장을 조절하며,.. 2025. 2. 24. 이전 1 다음 반응형
