반응형 위건강2 위 건강을 지키는 생활 습관과 복식호흡의 효과 1. 속쓰림, 왜 자꾸 발생할까?현대인들에게 속쓰림은 흔한 증상 중 하나다. 특히 스트레스가 많거나 식습관이 불규칙한 경우 위산이 과다 분비되면서 속이 쓰린 증상이 자주 나타난다. 나 역시도 한동안 속쓰림이 심해서 병원에서 약을 처방받아 2주 동안 복용했지만, 큰 차도가 없었다. 그러다 보니 자연스럽게 다시 생활 습관을 점검하게 되었고, 예전에 복식호흡을 꾸준히 했을 때 증상이 덜했던 것이 떠올랐다.속쓰림의 주요 원인은 여러 가지가 있다. 대표적으로는 다음과 같은 것들이 있다.불규칙한 식사 습관: 식사를 거르거나 너무 늦게 먹으면 위산이 과다 분비될 수 있다.자극적인 음식 섭취: 매운 음식, 기름진 음식, 카페인, 탄산음료 등이 속쓰림을 유발한다.과식 및 폭식: 한꺼번에 많은 양을 먹으면 위에 부담이 가.. 2025. 3. 27. 위암 사망률 감소 원인과 예방 방법 – 최신 연구와 건강 관리 팁 1. 위암 사망률 감소의 배경위암은 전 세계적으로 중요한 건강 문제 중 하나이며, 한국에서도 흔한 암 중 하나입니다. 하지만 최근 몇 년간 위암 사망률이 감소하는 추세를 보이고 있습니다. 이러한 변화는 다양한 요인의 영향을 받았으며, 조기 진단 기술의 발전, 치료법 개선, 건강한 생활 습관 등이 중요한 역할을 하고 있습니다. 이번 글에서는 위암 사망률 감소의 주요 원인과 함께 위암을 예방하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.2. 위암 사망률 감소의 주요 원인1) 조기 발견 증가위암은 조기에 발견할수록 치료 성공률이 높아집니다. 한국은 국가 암 검진 프로그램을 통해 40세 이상 성인을 대상으로 2년에 한 번씩 위내시경 또는 위장조영검사를 권장하고 있습니다. 이러한 조기 검진의 확대 덕분에 위암이 초기 단.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
