반응형 기립성저혈압3 [심층 분석]기립성 저혈압 완벽 정리 시리즈 3탄 기립성 저혈압을 예방하는 건강 루틴: 생활 습관, 음식, 운동까지 아침에 침대에서 일어나는 게 두려우신가요? 앉았다 일어설 때마다 눈앞이 깜깜해지고, 핑 도는 어지럼증 때문에 일상생활이 불편하신가요? 순간적으로 다리에 힘이 풀려 주저앉거나 쓰러질 뻔한 경험, 혹시 자주 있으신가요? 이 모든 증상이 바로 ‘기립성 저혈압’의 신호일 수 있습니다.기립성 저혈압은 자세를 바꿀 때, 특히 누웠거나 앉았다가 일어설 때 혈압이 급격하게 떨어져 발생하는 흔한 질환입니다. 혈압이 낮아지면 뇌로 가는 혈액량이 부족해져 어지럼증, 시야 흐림, 심하면 실신까지 이어질 수 있습니다. 방치하면 낙상 사고의 위험도 높아지기 때문에, 적극적인 관리가 필요합니다.이번 시리즈 3탄에서는 약에 의존하지 않고도 기립성 저혈압을 예방하고 완.. 2025. 5. 3. [심층 분석]•기립성 저혈압 완벽 가이드: 원인부터 관리법까지 (증상별 대처법 총정리) 시리즈2탄 앉았다 일어날 때 갑자기 어지럽고 눈앞이 캄캄해지는 경험, 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. 단순히 피곤해서 그렇다고 넘기기 쉽지만, 이런 증상이 반복된다면 '기립성 저혈압'을 의심해볼 필요가 있습니다. 오늘은 기립성 저혈압의 원인부터 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 관리법까지 자세히 알아보겠습니다.기립성 저혈압이란? (정의와 증상)기립성 저혈압은 누워있거나 앉아있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상을 말합니다. 정상적으로는 자세가 바뀔 때 우리 몸의 자율신경계가 즉각 반응하여 혈압을 안정적으로 유지해야 하지만, 이 기능에 문제가 생기면 기립성 저혈압이 발생합니다. 주요 증상- 갑자기 일어설 때 어지러움(현기증)- 일시적인 시야 흐림 또는 '눈앞이 캄캄해지는' 느낌- 두통이나 목 통증- 심한 경우.. 2025. 5. 2. [심층 분석]요즘 앉았다 일어날 때 어지럽다면? 기립성 저혈압과 저혈압 관리 방법 요즘 들어 앉아 있다가 일어설 때 순간적으로 어지러운 경험을 자주 하게 됐어요.처음에는 대수롭지 않게 넘겼지만, 빈도가 점점 늘어나면서 걱정이 되기 시작했습니다.그래서 직접 찾아보고 공부한 내용을 이렇게 정리해보려 합니다.기립성 저혈압이란 무엇인가요?기립성 저혈압은 누워 있거나 앉아 있다가 일어날 때, 혈압이 갑자기 떨어지면서 뇌로 가는 혈액량이 부족해 어지러움을 느끼는 현상을 말합니다.가장 흔한 증상은 일어설 때 순간적으로 눈앞이 깜깜해지거나 중심을 잡기 힘든 느낌입니다.제 혈압을 재보니, 96/70 mmHg 정도로 일반적인 정상 혈압보다 약간 낮은 수치가 나왔습니다.기립성 저혈압의 주요 원인운동 부족수분 부족오랫동안 같은 자세로 있기급격한 자세 변화심장 기능 저하 또는 약물 부작용특히 운동 부족과 수.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
