반응형 소화 효소1 프로바이오틱스와 프리바이오틱스, 유산균의 중요성 1. 서론 – 장 건강의 중요성현대인들의 생활에서 장 건강은 그 어느 때보다 중요한 이슈입니다. 우리의 장은 면역 시스템의 약 70%를 담당하며, 건강한 장 환경을 유지하는 것이 몸의 전체적인 건강에 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 최근 연구들에 따르면 장내 미생물 불균형은 소화 문제뿐만 아니라 알레르기, 자가면역질환, 심지어 정신 건강까지 영향을 미칠 수 있다고 합니다.우리의 장에는 약 100조 개의 미생물이 살고 있으며, 이들은 '장내 미생물 군집(마이크로바이옴)'이라고 불립니다. 이 미생물들의 균형은 우리 건강의 바로미터라고 할 수 있습니다. 현대인의 불규칙한 식습관, 스트레스, 항생제 사용 등으로 장내 미생물 균형이 쉽게 무너질 수 있기 때문에 장 건강을 위한 유산균과 프로바이오틱스의 중요성도 .. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
