반응형 살찌우기1 몸의 균형을 맞추려는 본능: 다이어트와 체중 증가의 비밀 인간의 몸은 균형을 맞추려는 본능을 가지고 있다. 이는 체중 조절에도 적용되는데, 어떤 사람은 쉽게 살이 찌고, 어떤 사람은 아무리 먹어도 체중이 늘지 않는다. 이 차이는 단순한 칼로리 섭취와 소비의 문제가 아니라, 몸이 가진 본능적인 균형 유지 메커니즘과도 관련이 있다. 이번 글에서는 다이어트와 체중 증가를 비교하면서, 몸의 본능적인 균형 조절 능력에 대해 이야기해 보자.1. 몸이 본능적으로 체중을 조절하는 이유사람마다 체질이 다르다는 말을 많이 듣는다. 어떤 이는 적게 먹어도 살이 찌고, 어떤 이는 많이 먹어도 살이 빠진다. 이는 신진대사, 호르몬, 유전자, 그리고 근육과 지방의 비율 등 다양한 요인이 작용하기 때문이다. 하지만 그 핵심에는 ‘몸의 균형을 맞추려는 본능’이 자리 잡고 있다.몸은 현재의.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
