반응형 비타민 c보충제1 비타민 C, 건강을 지키는 필수 영양소 우리 몸에 중요한 영양소는 정말 많지만, 그 중에서도 비타민 C는 필수적인 영양소로 잘 알려져 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화, 피부 건강, 항산화 효과 등 다양한 건강상 이점을 가지고 있기 때문에, 많은 사람들이 이를 꾸준히 섭취하려 노력합니다. 저 또한 매일 아침과 저녁에 두 개씩 비타민 C를 섭취하고 있는데, 그 이유는 바로 우리 몸이 비타민 C를 스스로 만들지 못하기 때문입니다. 오늘은 비타민 C가 왜 중요한지, 어떻게 섭취하면 좋은지에 대해 자세히 알아보겠습니다.비타민 C의 효능비타민 C는 수용성 비타민으로, 우리 몸에서 항산화제 역할을 하며 세포를 보호하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 다양한 효능이 있지만, 그 중에서도 특히 중요한 점은 다음과 같습니다:1. 면역력 강화비타민 .. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
